Мы живем в одном из красивейших городов мира. Наш город называют городом-музеем под открытым небом. И это действительно так! Все мы любим свой Санкт-Петербург. Но… у каждой медали — две стороны.

По данным российской статистики, Петербург находится на первом месте не только по гипертонической болезни и ишемической болезни сердца, но и по онкологии; неблагополучно у нас с туберкулезом, очень много аллергических заболеваний, врожденных уродств.

Это напрямую связано с накоплением в организме вредных химических элементов, таких как: ртуть, свинец, кадмий; и недостатком необходимых организму — кальция, калия, магния, селена, цинка и т. д.

И виноваты в этом не только промышленность и транспорт, но и геологическое расположение Петербурга: в земной коре много тектонических разломов, выделяющих радиоактивный газ радон.

Эти, так называемые, геопатогенные зоны находятся в различных точках города: на Васильевском острове; в центре, включая Невский проспект; на границе Красногвардейского и Калининского районов. А в Кировском районе — свой «подарок»: повышенное содержание в окружающей среде диоксиноподобных соединений и тяжелых металлов.

Свою лепту вносят и производства: при авариях в атмосферу выбрасываются аммиак, хлор, что ведет к ухудшению состояния окружающей среды.

Прибавьте теперь ко всему этому свои производственные вредности у каждого на своем рабочем месте. У работающих с компьютерами — это СВЧ-волны, у работников автозала — электромагнитные влияния, у кабельщиков-спайщиков — соединения свинца, у водителей автотранспорта — бензольные соединения…

И над всем этим — хронический стресс, быстро меняющиеся климатические параметры…

Что мы получаем в результате такого страшного синтеза?

• Вас раздражает дребезжание будильника по утрам?
• Вы весь день стараетесь все успеть и под вечер чувствуете себя совершенно разбитым?
• Вас мучает ломота суставов, скачки давления, одышка, бессонница?

Несмотря на сутолоку, вечную спешку и тесноту, являющую собой эпицентр распространения заболеваемости, все мы, живущие в Петербурге, любим наш город и умеем ценить его необыкновенную красоту и насыщенность культурной жизни. И отнюдь немногие захотят отсюда уехать, даже в целях сохранения собственного здоровья и здоровья своих детей и внуков.

Как же научиться быть здоровым, живя в нашем техногенном мегаполисе?

Во-первых, необходимо стремиться к здоровому образу жизни. Выделяйте на физические разминки не менее 20 минут ежедневно. Лишь войдя в привычку, физические упражнения укрепят сердечную мышцу и повысит тонус кровеносных сосудов.

Во-вторых, избегайте того, что по состоянию здоровья Вам противопоказано. Например, если у Вас аллергия на что-либо, то следует более серьезно подходить к питанию, т. к. процесс аллергизации протекает как цепная реакция, постоянно происходят перекрестные реакции и при несоблюдении правил диетпитания (рекомендаций врача), состояние здоровья быстро утяжеляется.

В-третьих, надо иметь защитную одежду: для пользователей компьютера (например, в ЦРК) и в автозалах — это хлопчатобумажная одежда, желательно с защитой зоны щитовидной железы. Не стоит ждать, что Вам ее кто-то выдаст. Просто каждый может выбрать для себя удобное платье или костюм из чистого хлопка, в котором удобно, приятно и безопасно будет работать.

И самое главное, в питание необходимо добавлять биологически активные пищевые добавки (БАДы), которые помогут Вам скомпенсировать недостаток полезных веществ (витаминов, микроэлементов) и избыток вредных (тяжелые металлы, радионуклеиды).

На рубеже тысячелетий микронутриентология (наука о БАДах) стремительно вошла в нашу жизнь.

Микронутриентология — пограничная наука между фармакологией и диетологией.

Великий врач древности Гиппократ более 2500 лет назад сказал: «Пусть ваша пища будет вашей медициной, а вашими лекарствами станет пища!» О «лекарственной пище» упоминает и другой великий врачеватель — Авиценна.

В наши дни опубликовано много интересных книг, среди них — книга «Правильное питание. Биодобавки, которые нам нужны.», 1998г. Москва, «Медицина». Авторами ее являются зам. директора Института питания Российской академии медицинских наук, академик РАМН, зав. кафедрой гигиены питания и токсикологии Московской медицинской Академии им. И. М. Сеченова — В. А. Тутельян и доктора мед. наук, профессора — Б. П. Суханов и В. А. Княжев. В книге изложен их более чем 30-летний опыт научно-исследовательской работы в области проблем рационального питания и алиментарной профилактики наиболее распространенных заболеваний человека.

По данным Института питания РАМН, ежедневно принимают поливитаминно-минеральные биодобавки «не более 3% населения нашей страны, в то время как в Европе — не менее 50%, в США —80%».

Основой успеха рационального питания авторы считают 3 слагаемых:
1. Экономические возможности.
2. Наличие на потребительском рынке широкого ассортимента свежих, высококачественных, безопасных для человека продуктов питания.
3. Уровень наших знаний о составе и свойствах конкретных продуктов питания, рациональных способах их приготовления, обработки и потребления.
Каждое из этих условий необходимы и равнозначны для организации здорового, рационального питания.

В академии имени И. М. Сеченова проходили многолетнюю апробацию БАДы компании «Enrich / Santegra (Инрич / Сантегра) «, ведущего производителя БАД. На рынке России существуют сейчас огромное количество производителей биодобавок. Но единственная фирма, которая предоставила возможность российским ученым решать вопросы качества и необходимости ее продукции, получила допуск к реализации своих продуктов в Министерстве Здравоохранения России, учредила собственный Университет для повышения квалификации врачей по микронутриентологии, была компания «Enrich / Santegra».

В 1998 году компания «Инрич / Сантегра» вошла в Правительственную Программу оздоровления населения на основании Постановления правительства Российской Федерации № 917 «О Концепции государственной политики в области здорового питания населения Российской Федерации на период до 2005 года».

Продукты фирмы «Enrich / Santegra» отличает безопасность, надежность, разнообразие, удобство в применении и, что не маловажно, доступные цены.

Фирма «Инрич / Сантегра» имеет собственное производство; использует сырье высокого качества, соответствующее международным стандартам GMP. Высокие технологии, — вихревое дробление трав, быстрое замораживание и вакуумная сушка, упаковка в капсулы, — позволяют продуктам «Enrich / Santegra» действовать очень быстро, т. к. клетки растений после обработки остаются целыми, и при достаточном количестве употребляемой жидкости быстро начинают оздоравливать наш организм.

С БАДами этой фирмы я работаю более 15-ти лет, в 1998 году получила сертификат Университета «Enrich»;

Верю, что мои знания помогут Вам.
Желаю Вам здоровья и благополучия!

Врач НТУ — Лариса Владимирова.